Respiração oral: como ela pode afetar o sono, a face e a saúde

Respiração oral é um termo usado para se referir a um conjunto de sinais e sintomas encontrados em pessoas que, por alguma razão, não conseguem respirar bem pelo nariz e necessita puxar o ar pela boca, ficando com a boca aberta e apresentando consequências tanto fisiológicas quanto estruturais resultantes desse quadro.

As causas que mais frequentemente levam à respiração oral são rinite alérgica não controlada, hipertrofia dos cornetos nasais (carne esponjosa), desvio do septo nasal, hipertrofia de amigdalas e, em crianças, hipertrofia de adenoide.

A pessoa tende a ter roncos durante a noite, boca sempre entreaberta, mesmo quando acordada, mucosa ressecada, olheiras (devido à baixa qualidade se sono), irritabilidade, dificuldade de aprendizado e agitação em crianças.

Pelo aumento das amígdalas e adenoide, a secreção fica presa no nariz e existe uma tendência a infecções respiratórias recorrentes, muitas vezes com necessidade de usar antibióticos.

Além disso, a dificuldade de passar ar pelas cavidades nasais acaba por alterar a estrutura física da face, uma vez que a respiração nasal é imprescindível para a aeração dos seios da face, que nascem bem rudimentares. Com esta aeração adequada, teremos as maçãs do rosto mais pronunciadas, a largura da face adequada, o céu da boca numa largura adequada. Sem esta aeração, a face tende a ser mais alongada, o céu da boca fica mais fundo, os dentes tendem a ficar mais para fora, a mordida não se encaixa e uma série de consequências tanto estéticas quanto funcionais (na mastigação e alimentação) surgem.

Outro detalhe pouco comentado é que a respiração nasal também é importante para a produção de óxido nítrico, que ocorre nas cavidades nasais, e que tem grande importância na circulação do sangue pelo corpo, causando um relaxamento dos vasos sanguíneos e ajudando a controlar a pressão alta. Logo, a respiração oral, principalmente durante a noite, aumenta o risco de ter pressão alta.

São muitas as consequências da respiração oral.

Mas ela tem tratamento, muitas vezes medicamentos para controle da rinite, mas algumas vezes será necessário tratamento cirúrgico, corrigir o desvio do septo nasal, o tamanho das carnes do nariz, remover amígdalas e adenoide.

Explico um pouco mais sobre cada uma dessas cirurgias em outros textos aqui no site.  Vale a pena conferir!